こんにちは。
毎年花粉の季節になると、ひどい気管支炎になります。熱が38度以上出て、咳が止まらない様になります。2日程度寝込むのが常で、花粉の季節が怖いです。
食べる物もチキンスープしか食べられず、トイレの回数が頻繁に。
この気管支炎は、花粉のせいなのかそれとも気管支炎だけなのか未だに分かりません。
ドクターに話した所、恐らくストレスや花粉、コロナや季節の変わり目で気管支の炎症がひどくなっているとの事。
毎年の事なので、何とかしたいのですが、常用ステロイドの使用はなるべく避けたい。(緊急インへーラーは、息が苦しい時使用しています。)
いろいろ調べたら、ビタミンdと乳酸菌が良いそうなので、早速試してみようかと。免疫を鍛えて、水泳などで肺活量も鍛えます！体重なども落として、食べ過ぎを抑え、よく睡眠をとる。まず基本を整えるのが大事かなと。
