こんにちは。
今までと同じ肌ケアだと口や目の下のほうれい線が目立って来ていることに気づきました。
ジェニファー・ロペスやジェシカ・アルバの様なタイムレスな肌を保つにはコスメティクサージェリーは必須かと思いますが、いかんせんお高い。。。庶民にできる範囲で、出来ることはないかと試行錯誤。今一番肌に合っているケア方法をご紹介します。
1、保湿
30枚入りのフェイスパック、プロポリスの美容液、レチノール、Ordinaryのクリームでカバーしています。
2、ピーリング
Ordinaryのピーリングを自宅で。週に一回。
3、マッサージ
Nufaceという電流の流れる機械で顔のマッサージを毎日。あと同じ頬で噛み続けない。
4、目のギー洗浄
アーユルヴェーダの治療の一つに目を洗浄するのがあります。カップに自作のギーを入れて目を潤わせます。
5、プロバイオティックス&プレバイオティクス
肌は外から吸収するより、腸の環境を一番反映すると思うので、毎日プロバイオティックスとプレバイオティクスを飲みます。あと酵素玄米。
6、運動
やはりこれは血行もよくして一番効くのではと思います。あまり出来てませんが。。。
以上
