こんにちは。
以前から興味のあった、指圧へ行ってみました。
自宅からは空いてるフリーウェイを使っても４０分と、まずまず遠い距離。
それでも、一度この先生に受けてみたいという人がいて、予約をとりました。
まず、私は長年顔の非対称さが気になっていました。さらに、最近は肩こりもひどく、
朝起きるとシャワーを浴びないと肩こりから来る頭痛もひどくなっていました。
先生の見解によると、左の首の頚椎第一という骨が飛び出してしまっているそうです。そして、右側の首の筋肉が収縮していて、縮まってしまっている。顎も、歯を食いしばっていることが多いから、左の顎関節が飛び出してしまっているらしく。
骨盤も、左の骨盤が内側へ巻き込まれるようにねじれているそうです。（これは、よく脚を組むからかなーと推測）
対処方は、
①自分で顔のリンパマッサージをしてあげる。その際、顎関節をもみほぐす。
②オイルでのリンパマッサージ
③手を両脇を締めてサイドに開き、肩甲骨を引き寄せる。
自分の体が、いかに凝り固まっていたかを思い知るいい機会でした。
