最近、お腹の大きさが順調に大きくなるにつけ、むくみがひどくなりました。
水分は補給しているのにおしっこがちゃんと出なかったり、手や脚（特に足先）が曲げられないくらいぱんぱんに。
朝起きた時から始まっていたので、これは何とかする必要がある、とリサーチを始めました。
どうやら、私の場合は前日に外食をすると体がむくみやすかったりするので、塩分も関係ある様子。
そこで、夕飯を一食だけウリ科の果物とアボカドに変えてみました。久しぶりにスイカを食べると、とっても美味しい！体が欲していたのが分かるくらいするする食べられます。
スイカとメロン、キウイなどをミックスしたカットフルーツの詰め合わせとアボカドのワカモレ、これをボールいっぱい食べて2時間後。
何と指が曲げられます！体の中を水が流れ出したかのような感覚。重たかった胃も、少しすっきりしてきた気が。フルーツ万歳！ワカモレ万歳！
今の時点で１５ｋｇ増加なので、安産めざし、夕飯の量をコントロールしていこうと思っています。
