こんにちは。 アメリカ在住Coryです。 日曜の朝はなるべく予定を入れない様にしています。 ベッドの中で瞑想 女優のJessica Albaさんが、ベッドの中で瞑想してると聞いて、真似して取り組んでいます。起き上がらなくていいので楽で続いています。Insight Tim…